看“臉色”行保養(yǎng)之事

    常說看臉色行事，我們在對臉部肌膚護理的時候就是真正的看臉色行事了，也就是說在保養(yǎng)臉部肌膚的時候要根據(jù)個人的臉部膚色來選擇護膚品和護理方式，不同的膚色要使用不同的方法護理，如果混淆護理的話不僅不能起到護膚的效果，反而會使皮膚狀態(tài)變差。

誓不做“黃臉婆”
    對于亞洲人來說臉部膚色一般都是偏黃，那么臉色偏黃的美眉們在護理的時候應該側重與那些方面呢？深圳時代學校專家指出面色暗黃急需要養(yǎng)脾。黃色與脾相對，脾是氣血生化之源，脾胃功能好則可以使面色紅潤、肌膚有彈性。宜多吃南瓜、紅薯、玉米、香蕉、山藥等黃色、甘味食物。細嚼慢咽，不可勞累過度或者生氣傷神。
   
赤面養(yǎng)心更重要
    暑熱過重、體內(nèi)有熱是產(chǎn)生赤面的原因，滿臉通紅多是陽盛之外感發(fā)熱的實熱，而只有顴骨兩處嫩紅則是虛熱，這兩種情況都需要養(yǎng)心。深圳美容學校指出，通過藥膳食療，如胡蘿卜、草莓、紅豆、西紅柿、苦瓜、西瓜等則是去虛實內(nèi)熱的好東西。

青面亟須養(yǎng)肝
    面色青是經(jīng)脈阻滯、氣血不通的征兆。面色發(fā)青的人要多食用黃綠色、酸味的食物，菠菜、油菜、芹菜、橄欖、橘子等就是很好的選擇。養(yǎng)肝需注意休息，特別是晚間肝臟的恢復、血液的凈化的時段要保證睡眠，保持心態(tài)穩(wěn)定也是護肝的一個重要因素。

臉色蒼白須養(yǎng)肺
    臉色蒼白一般都是由于身體或多或少出了問題，一般人的臉色都是白里透紅，而臉色蒼白則是由于氣血虛弱引起，陽氣不足、氣血不旺則需要養(yǎng)肺。這類人宜多吃白色、辛味的食物，如白蘿卜、大蒜、雪梨、洋蔥、生姜、白果則是養(yǎng)肺的好食物。此外還需要保證呼吸系統(tǒng)的健康。

面色發(fā)黑要補腎
   面色發(fā)黑一般都是腎精久耗，黯淡無光陽氣不振，面色黑目白則是腎氣內(nèi)傷。這類人群宜多吃黑豆、黑木耳、黑芝麻、紫菜、海參等黑色、咸味或膩滑的食物。而如今深圳冬季也比較寒冷，此類人群也需要注意保暖，切不可為了美麗而讓寒氣襲身。