牙齒偏黃可是每個人形象的一大殺手，而導致牙齒變黃的原因是牙齒表面的多種細菌或污漬，各種細菌再牙齒表面分泌黏性物質，而生活中的茶垢、煙漬、油漬等等也會攀附在牙齒上，如果清理不夠及時的話也會逐漸使牙齒變黃或變黑。現在深圳美容學校專家就給你分享八種可以讓你牙齒亮白的常見食材。
 

      芭樂、香蕉。一般熱帶水果含高維C可維護牙齦健康，牙齦脆弱一般就是因為維生素嚴重缺乏，牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀等都是這引發的。

      芹菜。芹菜的纖維較粗，再咀嚼的時候可以掃掉牙齒上的部分食物殘渣，此外一般咀嚼費勁的食材能刺激分泌唾液，起到平衡口腔內的酸堿值的作用，自然抗菌。

      綠茶。綠茶中含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；而綠茶中的兒茶素則能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去口氣。

      乳酪。鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，從而避免口腔酸性環境滋生細菌造成蛀牙，使用乳酪可以增加齒面鈣質，強化及重建琺瑯質使牙齒更為堅固，從而起到美白牙齒的作用。

      香菇。香菇種含有豐富的多醣體，幫助減少牙菌斑，從而起到美白牙齒的功效。

      薄荷。薄荷是美白口香糖中常用的物質，薄荷葉里含有單帖烯類化合物可經由血液循環到達肺部，同時呼吸的時候可以讓口腔的空氣更清新。

      洋蔥。洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，多食用洋蔥可以殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，保證牙齒健康美白。

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