作為亞洲人黃色人種，一般來講，我們的皮膚顏色的基色屬于黃色，顏色雖然如此，只要我們進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，可以讓我們的皮膚潤澤、富有彈性，甚至顯現(xiàn)出白皙嬌嫩的膚色，這樣的皮膚也是非常健康的皮膚，而且會(huì)讓人整體的精神狀態(tài)得已改變，黃也就不再是問題了。

但是，有的人天生皮膚就比一般人發(fā)黃，似乎是黃種人中黃種人，如果是這樣，再怎么調(diào)整都不會(huì)有太大效果，想改變皮膚狀態(tài)非常困難。那么針對(duì)這類人群，我們建議他們多運(yùn)動(dòng)，保證飲食營養(yǎng)，為皮膚提供足夠的水分，保持皮膚的彈性和光澤。雖然這不能達(dá)到白皙的效果，但至少皮膚是健康的，另外就是，建議她們多吃蘋果、蜂蜜、檸檬汁、甘蔗汁，但是要少吃木瓜、胡蘿卜。

對(duì)于皮膚可以調(diào)整過來的人來講，懶惰和歲月成為了皮膚的致命殺手，每天不注意皮膚的清潔保養(yǎng)，再隨著年齡的增大，面部皮膚出現(xiàn)了各種色斑，更是影響了皮膚的健康。對(duì)于這類人群，我們的建議是每天早晚堅(jiān)持給皮膚做保養(yǎng)，出門注意防曬，年齡越大越是如此。愛護(hù)自己的皮膚就是為自己留念歲月，大家一定要盡可能的愛護(hù)自己。

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