四個好習慣 輕輕松松美白

發布時間：2012-02-13作者：szsdlh點擊： 次

四個好習慣  輕輕松松美白

    美容美白是一個持續的過程，很多時候需要長時間保持良好的習慣和護膚保養工作，可是有些壞習慣不可忽略，深圳美容學校的老師提醒大家不可忽視一些好習慣，保持五個好習慣，輕輕松松美白。

習慣一：正確洗臉方法很重要
    我們的美容老師指出，大概有8成的女性沒有找到合適的潔面產品，加上一些不正確的方法會導致臉部狀況越來越不好，所以掌握好的方法很重要。

習慣二：睡好美容覺
    睡覺的功效我們就不多闡述了，很多女性往往不注重睡覺導致肌膚出現各種問題。而做好分時保養深夜美容，每天睡足8小時，良好的睡眠質量可以保證肌膚狀況。

習慣三：保持愉悅的心情

    笑一笑十年少。每天保持好的心情是美容妙方，可以讓細胞營養吸收更高效，讓肌膚變得光鮮亮澤，減少皺紋，讓內分泌保持平衡。

習慣四：飯后不喝茶
    白里透紅是鐵元素的功效，而維c可以促進鐵質的吸收，柳橙和葡萄柚汁等也是很好的飯后飲品，但是茶和咖啡則會讓養分流失，鐵元素也會流失。所以深圳美容學校老師建議大家飯后切莫一杯茶，如果喜愛喝茶就飯后20分鐘至半小時后再喝。