自己也可以自制減脂湯

發布時間：2012-06-16作者：szsdzl點擊： 次

    我這個減脂湯是很有效的哦！這可是根據醫學的，自己也可以弄減脂湯你們不要不相信看了就知道了。
下面我就來教大家自制減脂湯吧！

首先取水芹菜200克、鯽魚1條(約1斤重)、姜少許，香附5克、砂仁5克、懷山藥3克、枳椇子3克。先魚鱗、內臟清理干凈，注意要洗干凈哦！用生油起鍋，把魚煎到八成熟看上去微黃色就可以了。然后放旁邊待用。

將芹菜跟準備好的各種藥材等配料放鍋里再弄10碗水煮沸20分鐘，然后把鯽魚放到鍋里火不要大了煮個大約2個即可。若無水芹菜，單用鯽魚也可。調料的話按照自己的口味放都沒事的。

這個湯對解酒‘減脂都很有效的效果哦！”北京中醫藥大學中藥學院教授、主任醫師常章富分析，中醫認為啤酒肚是人體內痰濕過重引起的，而這個湯的材料當中，鯽魚能補虛利水、去水腫;砂仁有理氣化濕、健脾的功效;芹菜和枳椇子也都能幫助解酒。

這個湯除了解酒減脂還有健脾、理氣、除濕的作用。要是有啤酒肚的想減下來可以用用哦，這些煮湯的藥材在中藥房都可以買得到的。
  
    深圳美容學校提示！大家看見覺得怎么樣？你自己大可放心的試試哦！說得夸張點還可以減肥哦！