告別毛躁分叉  柔順頭發(fā)護(hù)出來
 

    很多頭發(fā)枯燥的人千方百計(jì)的尋找一些讓發(fā)絲柔順的辦法和產(chǎn)品，而其實(shí)除了使用一些護(hù)發(fā)美發(fā)產(chǎn)品之外還可以通過飲食來改善發(fā)質(zhì)，深圳美發(fā)學(xué)校老師就給大家分享一些能讓枯燥柔順的食物。

多食綠色蔬菜和黃色水果
　　綠色蔬菜和黃色類水果一般都富含維生素，這些必需的維生素也是頭發(fā)缺乏光澤的一個重要原因。維生素B具有促進(jìn)頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效，而維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)。多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，美化皮膚、同時它還對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

常吃豆類增強(qiáng)發(fā)絲彈力
　　經(jīng)常吃豆腐等豆制品不但能起到增加頭發(fā)的光澤、彈力等作用，還能防止分叉或斷裂。而對于30歲左右的女性來說，多吃豆制品、多喝豆?jié){不但能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)的生成。

溫水洗發(fā)
　　很多人在燙發(fā)后選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，但往往忽略了水溫高低，洗頭時用溫水有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。所以對于頭發(fā)比較毛躁的女性來說，洗發(fā)時水溫控制在略高于體溫，清洗的時候水溫略低于體溫對頭發(fā)護(hù)理有更好的效果，這樣就能讓頭發(fā)更柔順。

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