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    如何讓自己的秀發更加的健康迷人

    秀發的好壞與我們的飲食是有一定關系的,況且每一個階段的發質也不一樣,要想擁有漂亮的秀發還要從飲食上下功夫,深圳時代美發學校告訴大家:補水,修復只是暫時的強制性的改觀,不能根本的解決問題。染燙只是外觀上的美感,真正的好頭發是吃出來的,想擁有漂亮的頭發注意以下幾點

     

      甜食不能吃的太多

      因為甜食容易使體內細胞老化,細胞的老化加劇白頭發的生長,油膩的東西不能多吃油膩東西吃多了,容易令皮下的脂肪增厚;皮脂腺過盛分泌,造成皮脂外溢,使毛囊功能不能正常的發揮作用,導致頭發的脫落

     

      忌辛辣的東西

    辛辣的東西會使頭發干燥,毛糙,失去光澤,焦枯易落。

     

    多吃的東西

    我們可以調節我們的飲食保養我們的秀發,頭發的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質,所以我們要吃一些蛋白類的食物,如雞蛋,魚,奶等。維生素A能促進頭發的生長,我們要吃一些含A的食物,如核仁,動物的肝臟,蝦類等。

     

      維生素B可加快頭皮的新陳代謝,B主要在谷物類,所以小麥,大豆等都可以,再者奶酪中含有較多的維生素B。

     

      黑色的食物也對我們的頭發也有好處,我們可以吃些黑芝麻,黑豆等,但什么東西都有量,過猶不及,把握好讓我們吃出健康的頭發來

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